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01 diciembre 2025

📰📷Resumen para quienes no asistieron a la charla por el 25N

💜 Resumen para quienes no asistieron a la charla

“Cuando la violencia se disfraza de amor: cómo acompañar a nuestras hijas e hijos en relaciones sanas” 💬✨

En esta sesión, promovida por la AMPA del IES 5 y organizada junto con la Casa de las Mujeres en el marco del 25 de noviembre – Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, reflexionamos con la psicóloga María Sánchez sobre una etapa compleja: aquella en la que las familias dejamos de ser referentes y la comunicación con adolescentes se parece más a un monólogo que a una verdadera conversación.

Se destacó la importancia de respetar sus opiniones, fomentar vínculos saludables y acompañar sin juzgar, ayudándoles a construir relaciones basadas en el respeto mutuo. También se habló del impacto que tiene el exceso de control en la pérdida de confianza y de cómo nuestra presencia debe convertirse en un lugar seguro al que puedan acudir cuando lo necesiten 🤝💙.

🚨 Señales de alarma que pueden indicar una relación violenta

Estas son algunas conductas que las familias pueden observar:

  • Justifica o minimiza los celos de su pareja.

  • Se cuestionan o limitan sus amistades y aficiones.

  • Aumentan los conflictos familiares.

  • Se muestra reservada, distinta o incómoda delante de su pareja.

  • Intenta agradar constantemente y excusar comportamientos desagradables o violentos.

  • Justifica su baja participación en redes sociales diciendo que son “aburridas” o “infantiles”.

  • Se refiere a sí misma como “loca”, “rara”, “difícil”, agradeciendo que la pareja “la aguante”.

  • Informa de todo a su pareja o están siempre juntos, incluso sin planearlo.

  • Presenta bajadas en el rendimiento escolar o cambios en la salud mental.

  • Surgen problemas para participar en planes familiares si la pareja no puede asistir.

Mensaje clave: madres y padres debemos ser un espacio de seguridad, escucha y apoyo, para que puedan contarnos cualquier situación que no les haga sentir bien 💜🏠.

Libros recomendados para profundizar en el tema: la psicóloga María Sánchez nos sugiere los títulos que podéis ver en la imagen 👇























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12 noviembre 2025

💊 Controla tu Red: educación digital segura y responsable para adolescentes y familias

📱📲Fundación MAPFRE y la Policía Nacional impulsan este proyecto para que el alumnado de Secundaria aprenda a usar Internet y las redes sociales de forma segura y responsable.

A través de actividades en el aula, se trabajan temas como privacidad, ciberacoso, seguridad digital y uso equilibrado de la tecnología.

El programa aborda distintos temas clave relacionados con el uso responsable de la tecnología: desde una introducción a las TIC y la detección de conductas adictivas a Internet o los videojuegos, hasta la seguridad en dispositivos móviles y la protección frente a contenidos inapropiados. También se trabajan los riesgos de las redes sociales, el ciberacoso, el sexting, el grooming y el cibercontrol, ofreciendo además recursos y líneas de ayuda para alumnado y familias.

¡Eduquemos juntos en una buena salud digital! 🌐✨

🛡️ Descarga abajo los PDF con el programa y actividades para aprender a usar Internet de forma segura 👩‍🏫👨‍🎓





















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06 noviembre 2025

💊Contra las drogas


🧠 Las adicciones en adolescentes: detecta y previene

Las adicciones son un problema social y de salud que afecta también a jóvenes y adolescentes. 

🚫Signos de alarma: cambios en el aspecto, insomnio, pérdida de peso, aislamiento, bajo rendimiento escolar o cambios de humor.

👨‍👩‍👧‍👦 La familia y el entorno son clave: el ejemplo, las normas y los límites protegen.

👉 En adolescentes, no existe el “consumo responsable” de alcohol: la única conducta responsable es no beber.

🕐 Controlar horarios, dinero y compañía ayuda a prevenir el consumo.

La mejor prevención: educar, acompañar y dar ejemplo. 💪

💬 Si sospechas que tu hijo o hija consume drogas...

Mantén la calma y actúa con comprensión y firmeza.
Hay cosas que puedes hacer 👇

Haz:
🗣️ Dialoga con sinceridad
⚖️ Da la importancia justa
👀 Cree lo que ves
❤️ Comparte tu preocupación
🔍 Confronta con respeto
👁️ Supervisa sin presionar

🚫 No hagas:
Juzgar
Dramatizar
Negar la evidencia
Ocultar información
Encubrir
Agobiar con reproches

El acompañamiento y el diálogo abierto son las mejores herramientas para ayudar. 💪 

Pincha👇 en la imagen de abajo para ver el vídeo. 

Recursos y referencias:

 Plan Nacional sobre Drogas
Signos de alarma: qué hacer ante la sospecha o evidencia de consumo
Conductas adictivas: alcohol, cannabis, otras sustancias psicoactivas, bebidas energéticas, apuestas, y más
Menores sin alcohol
Dosieres sobre alcohol, drogas y otras adicciones 
PDF indicadores clave sobre alcohol y drogas 2025

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